4.大声笑

一家人在一起的时候，多讲讲笑话，唱那些可笑的歌谣，或者不妨开个自嘲的小玩笑。笑不仅对你的孩子，对你也很有好处。其中有一个好处是纯粹身体方面的：当你大声笑的时候，就释放了紧张的情绪，同时吸入更多氧气，这样能让你在很短时间内就精力充沛，情绪高涨。

5.多创造几种表扬的方式

当你的孩子取得进步，掌握了一种新技能，或者是完成了某个任务，不要只是简单地对他说：“乖孩子”，或者“做得不错”。

表扬有的时候也是一种技巧，你要说得详细一些，指出你觉得孩子做得好的具体细节，比如：“我喜欢你讲的故事里那个大英雄，他真厉害啊！”“你这棵树画得真不错！”这样的言语比仅仅是拍拍孩子的肩膀效果要好得多。

同时，在表扬和奖励的时候不要做得太过。一个6岁孩子的母亲就说：“从前，我会每周都因为孩子做好了某件事情而给他发个小奖品，后来我发现，他最关注的奖品本身，而不是把事情做好。”其实奖励并不重要，重要的是教会你的孩子去体味成就感带来的满足。